Selbstbehauptungs-Training 

Als Trainerin für Selbstbehauptung und Resilienz liegt es mir am Herzen, Kinder und Jugendliche zu stärken und ihnen die nötigen Fähigkeiten zu vermitteln, um erfolgreich in einer sich ständig wandelnden Welt zu sein. Meine Trainings zielen darauf ab, das Selbstvertrauen zu steigern, emotionale Kompetenzen zu entwickeln und souverän mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. In interaktiven Einheiten lernen die Teilnehmer, sich in schwierigen Situationen zu behaupten, ihre Selbstregulation zu verbessern und einen gesunden Umgang mit Stress zu finden. Durch die Förderung von emotionaler Intelligenz und gewaltfreien Lösungen zeige ich jungen Menschen, wie sie sich selbst schützen und für sich einstehen können. Mein Fokus liegt auf Themen wie Umgang mit Beleidigungen, Strategien bei Wegnahme, gewaltfreie Lösungen bei Festhalten, Gegenmaßnahmen gegen Ärgern und die Bedeutung, Hilfe zu suchen, wenn nötig. Zudem ermutige ich alle, ihre Gefühle als Wegweiser zu nutzen und besser zu verstehen. Indem ich Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit gebe, ihre Selbstbehauptungs- und Resilienz Fähigkeiten zu stärken, helfe ich ihnen, selbstbewusst und erfolgreich zu sein. Gemeinsam können wir eine starke Generation heranbilden, die bereit ist, die Welt zu erobern.